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足球教学丨前锋背身如何正确地接球和护球

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作为一名前锋,接球的方式方法有很多,今天我们详细地给大家讲讲背对防守队员时该如何接球如何护球。这个技巧适合所有的位置,不但可以用来接球,还可以用来护球。我们看一个实例然后开始:

准备接球时,膝盖微微弯曲降低重心,这样会让你脚步更扎实,同时你方便你可以立刻转身进行下一步动作。

当球过来时先回头观察防守队员的位置,养成一个良好的习惯。你要知道知己知彼才能百战百胜。

你需要一个足球、一个队友或者一堵墙(篱笆),如果有队友,最好用队友,如果没有可以用墙,将球踢向墙,球弹回后,回头观察,侧身降低重心,然后控制住球。

你假设防守队员在你的身后,将球护住几秒。如有有队友做防守队员,护好球,别让他抢走,让训练更真实一点,重复几次直到熟练。

作为一名前锋当球打到你脚下的时候,别忘了你不是一个人在战斗,不要一拿球就只会转身、过人,有时候把球护好,等队友跟上来再发动进攻也许会更好,否则时间长了队友就不会再接应你了。

最优秀的前锋总是能够和队友并肩做战,不会每次都转身摆脱过人。当球过来的时候,不要在原地死等,否则防守队员会绕前把球拿下。

如果你总是被对手推搡失去重心说明你的站位不对,完全背对着防守队员,侧身站立,这样会更稳更有力,即使对手推你,你也可以推着球向前有效的护球。

最后,职业前锋在接球时大多数情况下都会将身体转过来,侧身接球。虽然一个小小的调整,会让结果大大不相同。

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